あなたは今、ダイエットに対する モチベーションはありますか？ ほとんどの人がダイエットから 逃げたいと感じていると 思います そのようなモチベーションの低下の原因は あなたのせいではありません 人という動物はみんな 辛いことから逃げたいと感じてし…

この世で1番必要なもの それは 呼吸です！ あなたは呼吸している時に ダイエットできたらいいなと 思うことはありませんか？ 実はそんな誰しもが願ったダイエット法が 存在します！ それは ドローイングと呼ばれる呼吸法です このドローイングは呼吸するダイ…

あなたはダイエット中に たくさんのことを 感じるでしょう 例えば、 「痩せたら欲しかった服を買おう」 「本当に続くのかな？」 「痩せなきゃいけない」 などなど人それぞれ思うことはあるでしょう しかし、今例に出した中にこれを感じてしまったら ダイエッ…

あなたはダイエットをする時に このような場面がありませんでしたか？ 食べ物を見るとついつい食べすぎちゃうと そんな時にあることを意識して食べれば 食べ過ぎで太ることはなくなります それは 食べる時によく噛んで食べることです そんなことで本当に効果…

あなたは辛い時、苦しい時など 何かネガティブな思考になった時に 何をしますか？ 本を読む、バッティングセンターに行く、友達と会う、寝るなどなど、、、 人それぞれ気分転換の仕方は違うと思います もし、あなたが何か悩みを抱えているのであれば 休みの…

男性も女性も一度は直面する悩み、、、 それが フェイスラインがシュッとしていなくて 二重顎になってしまう ということです 顎肉さえなくなれば、 フェイスラインさえ良くなれば と思ったことはありませんか？ そんな中、いつでもどこでもできる 顎肉をなく…

あなたは2ヶ月で15キロ痩せたと言われたら 信じますか？ おそらく、誰も信じないでしょう なぜなら、そのような方法は運動する以外にないから でも、私は運動以外で体重を15キロ落とすことに成功しました！ 今回はその方法を紹介します！ その方法とは、、、…