通勤中の徒歩中のあることで腕まわりが激痩せ？！誰もが歩く時にやっていることの応用とは？

あなたは通勤中、

痩せられたらいいなと感じることは

ありませんか？

例えば、

駅までの歩いている時、

電車の中、

同僚たちと飲んでいる時など

実は、歩いている時に

誰もがやっているあることを

応用すれば簡単に

腕まわりをシュッとさせられるのです！

人は歩いている時に

腕を前後に揺らしているはずです

その前後に揺らしている動作こそが

このダイエット法の

鍵となるのです！

その方法とは

カバンを持っている腕を後ろ斜め45°に伸ばし

10秒間保つというものです

このダイエットはカバンの中に

たくさんものが入っているれば入っているほど

効果が出ます！

通勤カバンは意外と重いため

行きの最寄りまでの徒歩でも

相当なダイエットになるはずです！

ただ、周りの人に

迷惑をかけないようにしましょう

通勤中の腕の動きだけで

かっこいい二の腕を手に入れましょう！